Пошаговый алгоритм работы со страхом

Представьте, что ваша Зона Комфорта (ЗК) - это коробочка, внутри которой находитесь вы.

Она может быть тесная и неудобная, и нелюбимая.
Но она понятная.

Ваши движения в ней простые и отработанные.
Ваши маски и шаблоны привычные и автоматические.
Мозгу не нужно напрягаться и придумывать новые сценарии поведения.

Но иногда вам становится до того тесно в этой коробочке, а может обстоятельства вынуждают вас - и вы подходите к ее краю.
И на вас тут же наваливается страх.

[Этапы развития отношений] Истинные отношения

Когда: в среднем через 3-5 лет после предыдущего этапа.

Особенность:
Это зрелые отношения, в которых утрачены все иллюзии по поводу друг друга, у вас больше и контакта, и доверия, вам не страшно открываться и проявлять себя.

Только здесь появляется возможность быть настоящей собой, без масок, без ролей, без притирок и без соответствия ожиданиям.

[Этапы развития отношений] Оформленные отношения

Когда: вы начинаете больше времени проводить вместе, съезжаетесь или остаетесь ночевать друг у друга.

Ваши жизненные потоки тесно переплетаются, но вы уже немножко разворачиваетесь друг от друга в сторону прочих сфер своей жизни.

Вы вспоминаете, что у вас, кроме возлюбленного, есть друзья, хобби, другие занятия и неплохо бы уделить им свое время.

И хотя вы с вашим мужчиной по-прежнему находитесь в очень близком режиме, каждый потихоньку начинает жить своей жизнью.

[Этапы развития отношений] Серьезные отношения

3 этап Серьезные отношения.

Когда: это уже не просто ухаживания, а именно отношения, когда вы как-то обозначили друг друга в социуме.

Например, вас уже представили друзьям или родителям как "мою девушку" или "возлюбленную".

Длится в среднем около года.

[Этапы развития отношений] Конфетно-Букетный

Еще одна сладкая стадия отношений.

Когда: вы не просто флиртуете, а уже как-то обозначили друг для друга свою симпатию.
Длится в среднем около полугода.

[Кокотест] Подарок

Представьте себе объект вашей любви. Это может быть реальный человек или какой-то вымышленный герой, актер или музыкант из прошлого - кто-то, кому вы очень хотите открыть, наконец, свои давно скрываемые чувства.

И на вашу встречу вы приносите маленький подарок, который символизирует глубину и искренность вашей любви.

Вы говорите заветные слова и протягиваете подарок. Но в ответ - увы, слышите отказ: Прости, я не могу принять это. Я люблю другого человека.

Какой удар! Только время сможет залечить эту рану.
Однако сейчас вам нужно принять решение по более безотлагательному вопросу — что делать с этим нежеланным подарком?

[Этапы развития отношений] Предыстория

Отношения - это самостоятельная система.
Она зависит и от вас, и от вашего партнера.

Если вы берете всю ответственность на себя, или сваливаете ее на любимого - вы не получаете желаемый эффект.

В идеале, чтобы отношения развивались гармонично, вам нужно максимально выполнять свою часть, не залезая на сторону партнера и не пытаясь мотивировать его активнее включаться в работу.

И для того, чтобы процесс шел легче, посмотрите, какие стадии проходят отношения.
На каждом этапе есть свои сильные стороны и подводные камни.

Соответственно, вы поймете, с какими сложностями вы столкнетесь и откуда сможете черпать силу.

[Кокотест] Волна за волной

Представьте, что вы идете по пустынному песчаному пляжу. Соленый воздух бодрит и обнимает вашу кожу мельчайшими брызгами прибоя. Шум волн нашептывает вам свою историю. Море тонизирует и успокаивает, стирает лишние мысли и наполняет вибрациями, созвучными сердцу влюбленных.

Хорошо погрузитесь в картинку, сделайте ее объемной, ощутите ветер на коже, вкус на губах, аромат прибоя.

И из этого состояния увидьте ответы на следующие вопросы:

Ведический режим дня

Вокруг только и слышно про правильный режим дня жаворонков, и о том, что вставать нужно пораньше, и тогда вы будете больше успевать и вообще ваша жизнь начнет складываться богаче и успешнее.

Почему так?

Этапы развития эго

Эго мешает нам видеть объективную картину, создает огромную иллюзию по поводу нас самих и мира вокруг.

Но сами в себе эго мы замечаем редко и еще реже можем с ним что-то сделать.
А вот подмечать неадекватность в других людях, особенно если это ребенок или муж и он не слышит или не понимает вас - такое встречается, не ошибусь, если скажу, что у каждого.

В этом смысле полезно знать этапы, через которые проходит созревание эго, чтобы видеть ключевые точки, на которых фиксируется человек и которые блокирует его способность слышать и воспринимать других.

Если вы научитесь различать эти периоды, то снимите с себя огромный груз напрасных ожиданий и лишних усилий.

Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС)

Одна из простых, но очень-очень действенных техник по работе со страхами, обидами и другими негативными состояниями - это Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС).

Ее крайне полезно иметь в своих базовых инструментах самопомощи.

[Кокотест] Ваш Путь

Представьте и почувствуйте как можно подробнее следующую картину:

Бескрайняя и, как вам кажется, бесконечная пустыня.

Вас везет верблюд. Ваше путешествие затянулось. Давно и долго вы едете на своем безропотном спутнике. Силы покидают вас. Пустыня кажется бескрайней. Вы практически на грани изнеможения.

Лечение стихиями: Земля

Заземление - это вообще сакральная тема для женщин.

Так как женская энергия движется снизу вверх, от земли в небо, то нам крайне важно находиться в контакте с этой стихией.

⠀

Лечение звуком

Звуки, как и много другое в нашем мире - не случайны, обладают своей стойной логикой, несут в себе определенный энергетический заряд и выполняют соответствующую функцию.

Если вам интересна эта тема, если вы хотите разобраться как эффективнее составлять аффирмации или задаетесь вопросом почему работают мантры, даже если вы не особо понимаете их смысл - возможно, этот пост немножко прояснит для вас картину. Или еще больше запутает вас.

Как испортить отношения с ребенком? 8 способов

Кроме кроме слепой привязанности, можно еще 8 способами испортить отношения с вашим ребенком.

Вот вам ведический список:

Слепая привязанность к детям

Привязанность к детям - это первая и главная проблема в их воспитании.
Она закрывает глаза, затмевает ум, не позволяет видеть объективную картину и вести себя нужным образом.

Как и в теме с желаниями, чем выше ваша привязанность, тем сильнее будут страдания по теме.

Например, чем больше вы хотите, чтобы ребенок стал отличником, тем больше вероятности, что именно с этой темой будет связана ваша главная головная боль.

В Ведах выделяют 4 вида привязанностей к ребенку.
Все они про то, что вы считаете своего ребенка собственностью и желаете воспитывать его так, как хочется вам.

4 шага по наполнению энергией

Вы, конечно, знаете это состояние опустошенности и бессилия. Когда любое действие или мысль идут через сопротивление. И когда внутри царит пустота.

Если это состояние кратковременное, то с ним обычно ничего делать не нужно.
Просто разрешите себе в нем побыть - это может быть лунный день, какой-то стресс или накопившаяся усталость.

Но если состояние затянулось, определенно нужно знать, как помочь себе из него выйти.

Лечением стихиями: Земля

Заземление - это вообще сакральная тема для женщин.
Так как женская энергия движется снизу вверх, от земли в небо, то нам крайне важно находиться в контакте с этой стихией.

Когда у вас нарушена связь с Землей:

Лечение стихиями: Воздух

Заряжаться энергией стихий - это очень приятный процесс. Может, вам кажется, это слишком просто - гулять, и при это восстанавливаться? Но это работает, попробуйте!

Итак, если вы чувствуете, что у вас слабое сердце, вы задыхаетесь, астма, лень двигаться или ведете сидячий образ жизни - вам нужно повышать контакт со стихией воздуха.

Лечение стихиями: Вода

Тема со стихиями крайне важная.
На первый взгляд кажется наоборот. Ну водичка, ну воздух, что тут такого особенного, мы итак с этим каждый день контактируем.

Но речь идет не просто про какую-то водичку.
А про энергию, про один из пяти элементов, который лежит в основе вашего творения.
И просто один из переводов с санскрита - это вода. Но нужно понимать, что смысл за этим стоит гораздо глубже.

Лечение стихиями: Солнце

Солнце в гороскопе отвечает за здоровье, за престиж, за статус и еще за кучу вещей, в т.ч. за финансовую составляющую.

Как быстро проверить, есть ли у вас проблемы с солнцем и нуждается ли оно в "лечении"?

Ответьте себе на два вопроса:
1. Все мужчины вокруг слишком слабые, либо наоборот, стремятся доминировать над вами?2. У вас неровные отношения с отцом, есть обиды, презрение, злость?

Любовь vs Наслаждение

Кто считает что любовь и наслаждение тождественны?
Или должны быть тождественны?

Потому что любовь - это ж в вроде как уже само по себе что-то приятненькое.
И когда мы загадываем про любовь, мы всегда хотим счастливую, а не неразделенную, например. Потому что, что ж это за любовь такая, если без наслаждения?

[Обмен с миром] Четвертый поток: Я принимаю от себя

Сегодня разберем последний,  4 поток обмена с миром, который закольцует все прежние этапы:

1. Я даю в мир
2. Я принимаю от мира
3. Я даю себе
4. Я принимаю от себя.

Первые три потока здесь: Я даю, Я принимаю и Я даю себе

[Обмен с миром] Третий поток: Я даю себе

Первые два потока обмена с миром - внешние.
Про них подробно было написано здесь: Я даю в мир и Я принимаю от мира

Они более логичные и понятные.
Третий и четвертый потоки - внутренние.

Про них мы задумываемся не так часто. А между тем, они важны для свободного циркулирования энергии между вами и окружающим пространством.

[Обмен с миром] Второй поток: Я принимаю

Взаимообмен с миром включает 4 потока:

1. Я даю в мир
2. Я принимаю от мира
3. Я даю себе
4. Я принимаю от себя.

Первый поток мы подоробно разобрали здесь.

Давайте поговорим про второй поток: Я принимаю от мира.

Моё или не моё?

Случалось ли вам, бросать на середине процесса какую-нибудь практику, медитацию или технику с мыслями "это не мое"?

Ведь если "не мое", то чего время тратить, все равно результата не будет.

Но давайте поговорим о том, правда ли в этот момент срабатывает интуиция или это что-то другое блокирует ваш путь к успеху?

[Воспитание детей] Если отец слишком строг

Что делать, когда материнское сердце рвется на части и кажется, что отец слишком строг?

Девочки, спокойно! Даже тут есть ведический рецепт!
Сейчас открою.

[Кокотест] Суперзвезда

Сегодняшний кокотест будет довольно глубокий, поэтому постарайтесь хорошо в него погрузиться и представить, а главное, почувствовать картинку как можно подробнее.

Итак, представьте, что вы знаменитая певица, настоящая суперзвезда, всем известная и гастролирующая по миру.

И сегодня у вас выступление в огромном концертном зале. У вас сольный концерт и вам предстоит петь в живую.

[Кокотест] Дорога к любимому

Ой, какой классный кокотест я нашла сегодня!
Только его важно именно прочувствовать. Не пытайтесь придумать или предположить ваши ответы. Погружайтесь в глубину и прямо через тело ощущайте.

Перенеситесь в воображении из городских пейзажей куда-то на природу. Туда, где шелестят деревья, плывут мягкие облака, разносится щебет птиц и в воздухе витают ароматы цветов и трав.
Впереди, на довольно приличном расстоянии находится дом, в котором живет ваш возлюбленный.

[Кокотест] Необитаемый остров

Представьте как можно подробнее, а лучше, нарисуйте такую картинку:

Небольшой остров в океане с белоснежным песком и бескрайней морской гладью. Остров совершенно необитаем. Теплые волны плещутся у самого берега, воздух наполнен солеными брызгами.

Теперь посмотрите, где находятся и как выглядят указанные предметы:

• Пальма
• Парусник
• Навес или зонтик, где вы прячетесь от солнца.
• Спасательный круг (можно несколько).

Возможно, вам захочется добавить в свою картинку что-то из этого списка (не больше четырех предметов): магнитофон, праздничный торт, велосипед, книжку, горящий костер, подстилку, ноутбук, сундук с сокровищам, щенка или букет цветов.

Представили?
Теперь читайте интерпретацию.

[Кокотест] Неопознанный объект

Еще один кокотест.
Вам нужно как можно более подробно визуализировать картинку.
Найти в ней ответы на предложенные вопросы.
И прочитать результаты.

[Воспитание детей] Что нельзя изменить в судьбе ребенка

Есть вполне конкретные вещи, которые важно знать.
Чтобы не пытаться навязать ребенку свою модель сознания. Которая, может быть, и хорошая, но с его судьбой вообще не связана.

Поэтому в этих темах максимально учимся подстраиваться под него.Ну или по крайней мере, задаемся вопросом: это я сейчас хочу для себя или для него?

[Воспитание детей] Кому воспитывать мальчика

С мальчиком всё та же история, только ровно наоборот.
Воспитывать должен тот, кого не штормит от любви. То есть папа.

[Воспитание детей] Кому воспитывать девочку

Есть ведический закон: мальчика воспитывает папа, девочку - мама.

А теперь разберемся почему.

[Обмен с миром] Первый поток: Я отдаю

Вы знаете, что обмен с миром - это важно и нужно, это про состояние гармонии и потока.
И если вы ничего не отдаете, то ничего и не получаете, а если мало получаете, значит, мало отдаете.

Но знаете ли вы, что обмен с миром состоит не из двух, а из четырех этапов?

Согласованный выбор

Друзья, сегодня последняя часть в теме выбора.
И она очень важна.
Это согласованный выбор.

Первые две части цикла читайте здесь: Взрослый выбор и Осознанный выбор.

Осознанный выбор

Как принимать решения, чтобы внутри не оставалось щемящего чувство от совершенной ошибки?

В прошлый раз мы говорили про Взрослый выбор и про то, как примирить ваши субличности: Внутреннего Ребенка, Родителя и Взрослого.

Сегодня продолжим тему и поговорим про осознанный выбор.

Взрослый выбор

Иногда бывает не просто принять решение, особенно, если кажется, что оно важное и кардинально изменит всю жизнь.

И вы застреваете в состоянии непринятого выбора.
Вы вроде ходите на работу, но не выкладываетесь полностью, потому что лелеете мечту уволиться и запустить свой проект.

Или вы живете с мужчиной, но поглядывате по сторонам, вдруг подвернется кто-то получше.

Непринятый выбор - это весьма опасное состояние, которое может длиться годами.

Практики самопомощи. Часть 4. Дневники: ответы на вопросы

Друзья! Тема дневников оказалась глубже, поэтому хочу ответить на ряд вопросов, которые у вас возникли.

Тотемный Зверь

Среди шаманских практик есть одна, очень важная, связанная с определением своего тотемного зверя.

Индейские шаманы считали, что каждый человек находится под покровительством определенного животного, птицы или мифического существа, которое в нужный момент приходит ему на выручку, защищает, делится своей силой или дает наделяет особыми способностями.

С точки зрения энергии, тотемы - это некоторые эгрегоры, которые обладают характеристиками зверей и птиц.

Подключаясь к такому эгрегору (вступая в контакт со своим тотемом), вы получаете доступ к его энергии и силе.

[Исполнение Желаний] Часть 4. Как зарядить мечту энергией

В прошлый раз мы говорили про 3 стадии загадывания желаний: формулирование - содержание - оживление.

Когда вы дошли до стадии оживления желания, вам в помощь я собрала некоторые способы и ритуалы, которые помогут вам вкладывать больше силы и энергии в реализацию вашей мечты.

[Исполнение Желаний] Часть 3. Как загадывать желание

Как загадывать желание, чтобы оно исполнялось легко и быстро?

Процесс довольно простой. Всего 3 стадии.
Но важно каждую стадию отработать по максимуму.

[Исполнение Желаний] Часть 2. Мечта - Желание - Намерение

Давайте еще раз поговорим про уровни желаний.

Напоминаю, что всего их 6. И идут они в таком порядке: мечта - желание - намерение - ожидание - потребность - идея фикс.

Нижние три считаются подвальными, они тянут вашу энергию, отбирают радость и всячески препятствуют воплощению задуманного.

[Исполнение Желаний] Часть1. Природа желаний

В разгаре период подведения итогов и загадывания желаний на будущий год.

Самая пора разложить по полочкам свои желания и определить, какие из них вам энергию дают, а какие, наоборот, забирают, какие оставлять в желаемых, а какие в срочном порядке расхотеть.

[Качества ведической женщины] Правдивость

И наконец-таки последнее качество идеальной жены, которое нужно и можно в себе развивать - это правдивость.

[Качества ведической женщины] Приятность мужу

Еще одна черта, которую стоит в себе культивировать, если вам близка ведическая тема - это приятность для мужа.

Все снова же базируется на том, что каждая женщина является энергией своего мужчины.
За каждым великим мужчиной, как написано в Ведах, стоит либо хорошая жена, либо хорошая мать.

[Качества ведической женщины] 4 столпа верности

Веды, конечно, уникальная штука.

В них даже приводятся параметры женской верности, по которым вы можете оценить, насколько процентов у вас это дело налажено в паре.

И если вдруг вы имеете меньше половины пунктов, то скорее всего, с достижением счастья в вашей семейной жизни все не так просто.

[Качества ведической женщины] Долг женщины в отношениях

Мне не очень нравится слово "долг", оно несет негативный оттенок в нашем мире.

Поэтому можете заменить его любым другим (обязанности, функции), если оно режет вам слух.

Но в Ведах написано именно "долг", потому что при создании семьи у каждого партнера есть свой набор прав и набор обязанностей.

И если не перетягивать одеяло на себя, как сейчас модно, и не допускать мысли, что "мне все должны, а я просто красивая!", то весь негативный окрас, как мне кажется, из этого слова сотрется сразу.

[Качества ведической женщины] Целомудрие. Часть 2

Вот еще один очень полезный список качеств.

Считается, если просто уделять им внимание и развивать в себе, то автоматом прокачивается целомудренность и добродетельность - а это нам важно для общего блага семьи.

[Зачатие ребенка] Часть 3. Неблагоприятные дни для зачатия

Это последняя статья про хорошее и не очень время для зачатия.

Но сперва важный момент!

Перед зачатием (т.е. не перед процессом, а вообще заблаговременно) вы должны подумать, кого вы хотите в итоге получить.

Какого ребенка - мальчика, девочку, с какими качествами, способностями.