Иногда бывает не просто принять решение, особенно, если кажется, что оно важное и кардинально изменит всю жизнь.
И вы застреваете в состоянии непринятого выбора.
Вы вроде ходите на работу, но не выкладываетесь полностью, потому что лелеете мечту уволиться и запустить свой проект.
Или вы живете с мужчиной, но поглядывате по сторонам, вдруг подвернется кто-то получше.
Непринятый выбор - это весьма опасное состояние, которое может длиться годами.
Оно будет вас тяготить, тормозить и создавать иллюзию, что раз уж вы не приняли решение, то как будто и последствия вас не коснутся.
Но фактически жизнь идет мимо и время не ждет.
И вместо того, чтобы заниматься самореализацией, вы тухнете в офисе.
А вместо того, чтобы строить семью, вы ждете, что отношения вот-вот сами развалятся.
В психологии есть такой термин: "закон такси".
Вы можете ехать в удобной машине по красивой дороге с приятным водителем.
Но ехать не в ту сторону.
И чем дальше вы отъезжаете от развилки, тем сильнее проявляется внутри ощущение, что вы едете не туда.
Но поездка такая легкая, и пейзажи такие красивые и так страшненько сказать сказать "стоп" и вернуться в начало, что вы продолжаете это движение.
Но по закону такси - счетчик тикает.
И чем дальше отъехать со своего пути - тем дороже возвращаться.
И в конце жизни можно столкнуться с вопросом: если я знала, что еду не туда, то зачем я ехала? а если думала, что еду верно, то почему как будто только смотрела по сторонам, но не жила?
Оглянитесь на свою жизнь, особенно на те этапы, когда вы принимали важные решения - замужество, выбор профессии, переезды.
И оцените, на сколько процентов вы сделали тогда полный выбор?
Есть ли сейчас какая-то часть в вас, которая еще сомневается или сожалеет о том, что сделано?
И если есть, то возвращайтесь в точку выбора и буквально забирайте застрявшую там часть вашего внимания через взрослый, осознанный и согласованный выбор.
Взрослый выбор
Как вы знаете, внутри вас есть три (или больше) субличности: Внутренний Ребенок, Внутренний Родитель и Внутренний Взрослый.
Чаще всего, наши первые важные решения мы принимаем либо из Ребенка, либо из Родителя.
Но парадокс в том, что только Взрослый может делать правильный с точки зрения гармоничного развития вашей личности выбор.
Ни Ребенок, ни Родитель не несут ответственности за свои выборы.
Ребенок выбирает из "хочу" и из мечты.
Родитель - из "надо" и из внутренних шаблонов и программ о том, как хорошо и как правильно.
Ни тот, ни другой выбор не ведет вас к счастью.
А наоборот, уводит вас от вашего истинного Я, заставляет надевать социальную маску и соответствовать выбранной роли.
Например, портрет идеального мужчины может выглядеть так:
Из Внутреннего Ребенка: добрый, красивый, веселый.
Из Родителя: надежный, заботливый, верный, много зарабатывает.
И только из состояния Внутреннего Взрослого вы сможете увидеть те качества, которые на самом деле важны для вас: просто "мой" человек, желанный, говорящий на одном со мной языке.
Опираясь на эти качества, вы сможете полностью раскрыться перед партнером и соприкоснуться с ним без ролей и масок. И в нем так же увидеть его настоящую личность, а не собственные иллюзии.
Тоже самое про работу.
Из Ребенка: известная компания, все дружные, красивый офис.
Из Родителя: хорошая зарплата, перспективы роста.
Из Взрослого: вдохновляющая работа, душевный подъем, делать что-то важное для мира.
Разложив свой выбор на такие составляющие, вы легко определите, какая из ваших субличностей сейчас принимает решение.
И, например, выбирая между двумя работами, вы поймете, что одна из них прибыльная и перспективная (из Родителя) или легкая и веселая (из Ребенка), но это совсем не для души, и долго вы в этом месте не протянете, вам станет скучно и вы опять встанете перед выбором искать новую работу или оставаться здесь.
Или вы чувствуете, что есть классная вакансия, и она прямо ваша, и вам там будет хорошо, несмотря на то, что зарплата пониже и офис поменьше.
Узнав, чего на самом деле хотят ваши субличности, вам нужно их примирить, чтобы каждая из них не противилась вашему выбору.
Сделать это можно только из Взрослой части.
Взвесив все аргументы сможете принять решение: что на самом деле для вас сейчас более актуально?
Может быть деньги действительно стоят на первом месте и вы готовы какое-то время вкладываться именно в них?
Или вы уже назарабатывались и сейчас вам ВАЖНО посвятить жизнь самореализации?
И тогда вы сможете сделать выбор и почувствовать удовлетворение, потому что вас не будут тяготить ложные идеи или неоправданные иллюзии.
Взрослый выбор - это только первый шаг принятии решения.
Есть еще осознанный и согласованный выбор.
А сейчас чтобы хорошо закрепить эту часть, напишите:
1. Что вы выбираете (или недовыбрали раньше).
2. Насколько процентов сейчас сделан этот выбор.
3. Что хочет каждая из трех субличностей. И как их можно примирить.
Статья создана для журнала @iz_woman
Комментариев нет:
Отправить комментарий