Как принимать решения, чтобы внутри не оставалось щемящего чувство от совершенной ошибки?
В прошлый раз мы говорили про Взрослый выбор и про то, как примирить ваши субличности: Внутреннего Ребенка, Родителя и Взрослого.
Сегодня продолжим тему и поговорим про осознанный выбор.
Осознанный выбор состоит из принятия решения:
- Без оглядок.
- Без сомнений.
- Без подтверждений.
- Без иллюзий.
- С полной ответственностью за последствия.
Выбор без оглядок
иЧтобы 100% вашего внимания двигались вместе с вами по выбранному пути.
Если какой-то процент внимания остается в точке выбора, например, в виде сомнений в правильности решения, то ровно такой же процент внимания исчезает из вашей текущей реальности.
А ведь ваше внимание - это не просто какие-то сожаления, это буквально ваша энергия, которую вы не додаете себе в настоящем моменте.
И представьте, что таких точек недовыбора по жизни может быть не одна, и не две, а десятки.
Сначала вы выбирали, куда пойти учиться - на дизайнера или юриста.
Мама или Внутренний Родитель настояли на юристе. Вы отучились 5 лет, каждый день сталкиваясь в бунтующим Внутренним Ребенком. Отсюда заваленные сессии, апатия в учебе и полное равнодушие к своей профессии.
Потом вы выбирали работу - остаться ли в этом городе или переехать в другое место.
Переезжать страшно, а вдруг не получится. Вы остались. Но мысленно часто переноситесь в состояние: "а что было бы, если..."
Вам захотелось завести детей. Но муж или тот же Внутренний Родитель сказали: какие дети, когда нужно строить карьеру.
И вот вам уже 30/35/40 - и карьера вроде есть, но ничего-то в ней не радует, и кажется, будто вся жизнь наперекосяк. И что ж теперь, начинать все сначала и становиться дизайнером? Так ведь уже столько сил и времени во все это вложено, жалко же!
И вот он "закон такси" в действии.
Рецепт "спасения" здесь таков:
1. На каком бы этапе вы себя сейчас не обнаружили, вам важно остановиться.
Не значит увольняться с работы или бросать нелюбимого мужчину. Просто остановиться и трезво, из своей Взрослой части, оценить, насколько далеко вы отклонились от своего пути.
2. Признать, что неправильных или ошибочных выборов не бывает.
Если ваша жизнь сложилась именно так, значит вам это было зачем-то нужно. И без этого опыта вы бы не прошли свои важные уроки и не получили бы те знания, которые имеете сейчас.
3. Принять весь багаж своего опыта.
Не отказываться от него и не преуменьшать свои достижения.
Не говорить: да я никогда в жизни больше не открою ни одну бухгалтерскую программу!
Или: после развода я сожгу все фотографии и сотру из памяти даже его имя.
4. И сделать новый выбор из Внутреннего Взрослого, актуальный и значимый для вас в данный момент жизни.
Выбор без сомнений
Главный фактор здесь - отключение поискового поведения.
Если уж вы приняли решение, вы переносите сюда все 100% вашего внимания.
Если это про работу - перестаньте мониторить другие вакансии или вкладываться вполсилы из-за мыслей, что вы тут ненадолго.
Если про отношения - перестаньте смотреть по сторонам и лелеять мысль, что где-то есть кто-то лучший, чем нынешний партнер.
Выбор без подтверждений
Часто, перед тем, как принять решение, вы ждете, чтобы вам как будто из вне сказали: да, твой выбор хорош, ты все делаешь правильно, эта работа будет для тебя лучше, этот мужчина сделает тебя счастливой!
Как в примере с профессией: если бы мама не привела доказательство как выгодна и хороша работа юриста, и как бесперспективна работа дизайнера - было бы решение тем же?
И вы можете занять тупиковую позицию, выжидая, чтобы вам как будто доказали, что ваш выбор правильный: давай, мужчина, сворачивай горы, и тогда я, может быть, подарю тебе себя всю!
Или: давай, босс, покажи как ты будешь ценить мои способности, и тогда я, может быть, проявлю их в полную меру.
Или: давай, Вселенная, пошли мне тысячу знаков, что мне стоит написать книгу, нарисовать картину, запустить курс...
Как вы понимаете, тупиковость этой позиции в том, что время идет и жизнь не стоит на месте. И вместо того, чтобы создавать семью или проект, и отдаваться этому делу на 100%, и в итоге получить 100% результата, вы находитесь в режиме недовыбора.
Соответственно, и результат будет минимальный.
Сюда же относятся консультации у астрологов, тарологов, нумерологов и любые другие внешние инструменты, которые якобы могут подтвердить или опровергнуть ваш выбор.
По сути - все это лишь попытка переложить ответственность за принятие решения.
Чтобы потом была возможность сказать: "ага, не даром я сомневалась, это все звезды плохо стояли".
И это точно не выбор из Взрослой части.
Выбор без иллюзий
Иногда вы можете выбирать не то, что есть сейчас, а то, что, может быть, будет потом.
Покупаете дряхленький домик и надеетесь сделать в нем ремонт.
Выходите замуж и думаете, что отучите мужчину курить и материться.
И уж тогда-то вы станете счастливой. А до тех пор придется потерпеть.
Конечно, это все иллюзорные выборы, которые ничего общего с вашей реальностью не имеют.
И опять же уводят вас от 100% полноты жизни.
Реальность выбора - это когда вы смотрите на человека, свой проект, дом, идею и замечаете все недостатки и нюансы, минусы, равно как и плюсы, сильные стороны и положительные моменты.
И вы отдаете себе отчет в том, что это именно то, что есть на данный момент.
И вам с этим жить.
Вас не уносят фантазии о том, что будет, когда вас повысят в должности, ваш проект принесет вам успех и славу, а ваш мужчина перестанет чавкать и начнет носить вас на руках.
Вы объективно оцениваете, что есть прямо сейчас.
И задаете себе вопрос: если это никогда не поменяется, готова ли я жить так до конца своих дней (или до того момента, когда я сделаю другой взрослый осознанный выбор, чтобы от этого отказаться)?
Выбор с полной ответственностью за последствия.
И это возможно только при выборе из своего Внутреннего Взрослого.
Если что-то пойдет не так, а от сложностей мы не застрахованы ни на каком этапе, то:
Внутренний Ребенок будет хныкать, впадать в жертву и обвинять окружающих.
Внутренний Родитель будет гундеть и заниматься самобичеванием.
И только Взрослый сможет пройти все этапы выбора, отказаться от лишнего, ненужного и отжившего, но при этом не растерять свою силу и забрать накопленный опыт.
И принять новое взрослое и осознанное решние, даже если оно будет отменять все предыдущие решения в жизни.
Застревали ли вы в своих выборах? Знакомо ли вам состояние, когда жалко менять свою жизнь только потому, что уже вложено много времени и сил?
Статья создана для журнала @iz_woman
Комментариев нет:
Отправить комментарий