Вокруг только и слышно про правильный режим дня жаворонков, и о том, что вставать нужно пораньше, и тогда вы будете больше успевать и вообще ваша жизнь начнет складываться богаче и успешнее.
Почему так?
С точки зрения энергетической системы тела каждый час вашей жизни подчинен разным влияниям.
В этом смысле крайне важны фазы Солнца и Луны.
Под воздействием Луны организм расслабляется и отдыхает, не только на физике, но и на более тонких планах - расслабляется мозг, очищается энергетический уровень, успокаиваются эмоции.
А под воздействием Солнца наоборот, появляются силы и способность к активным действиям: мозг лучше думает, эмоции лучше сбалансированы, энергия по телу движется правильно, поэтому не грозит гипер-усталостью, гипер-чувствительностью, депрессиями и подобным.
Оптимизм - максимальная солнечная энергия - доступна только на рассвете.
Если вы встаете или вставали рано, вы могли его накопить в достаточном количестве, чтобы потом несколько лет не вспоминать про эту тему.
И все же ежедневная рутина и разные события подтачивают ваши естественные запасы оптимизма (а сюда входит и радость, и удовольствие, а так же и силы жить, бороться и и даже вставать по утрам навстречу не всегда приятным событиям).
Вообще каждый час имеет значение.
В зависимости от того, во сколько вы просыпаетесь (именно встаете с постели и начинаете свой день), будет зависеть вся ваша судьба.
Начинайте свой день:
С 3 до 4 - если вам нужно сильно продвинуться в духовном плане. Этот вариант подходит только для особо духовных людей и тем, кто еще далек от высшей духовности, все же лучше оставаться в это время в кровати.
С 4 до 5 - если вам нужна энергия, чтобы менять судьбу. Причем не только свою, но и других людей. Энергия этого времени дает огромную силу влиять на массы, поэтому актуальна президентам, руководителям, лидерам мирового значения и тем, у кого есть серьезные кармические проблемы, которые необходимо "лечить".
С 5 до 6 - это уже время подъема "обычных" людей с рядовыми проблемами. Наполняясь энергией этого часа немножко чистится карма и улучшается здоровье. Но не глобально, как в прошлом часе, а ровно на один день, до следующего рассвета.
С 6 до 7 - это уже считается поздним временем для того, чтобы менять судьбу. Просыпаясь здесь, ничего особенно не поменяется, но и не ухудшится.
После 7 - без вариантов будет что-то ухудшаться - здоровье, энергия, уровень счастья или разум.
Логичный вопрос - если вставать в такую рань, то что полагается делать?
На рассвете и на закате, когда Луна и Солнце примерно равны по силе, не рекомендуется заниматься активной деятельностью.
Поэтому хорошо проводить зарядку, утренние и вечерние медитации, молитвы и расслабления.
Утром - направленные на набор энергии.
Вечером - на балансировку внутреннего состояния.
Первую половину дня предполагается посвящать интеллектуальному труду, а вторую - активному психическому или физическому.
Есть даже точная градация:
С 3 до 6 - медитации и духовные практики (чем раньше - тем глубже).
С 6 до 7 - лучшее время для запоминаний и заучиваний (Солнце в гармонии с Луной, Солнце дает остроту памяти, а Луна влияет на продолжительность запоминания).
С 7 до 8 - способность глубже прочувствовать информацию, а не просто зазубрить на автомате.
С 8 до 9 - лучше работает логическое мышление, идеально решать задачи, логически думать.
С 9 до 10 - аналитика, статистика, работа с документами.
С 10 до 11 - способность к интеллектуальному труду уже сильно снижается, можно что-то пролистывать, просматривать, заниматься менеджментом.
Сам процесс учебы заканчивается к 11 утра. Вы, конечно, можете сказать, что прекрасно занимаетесь и в послеобеденное время. Но представьте, что это всего лишь 15% от той эффективности, которую вы смогли бы развить, живя по солнечным ритмам.
С 11 до 12 можно планировать обед.
С 12 до 6 вечера - хорошее время для психического или физического труда, в т.ч. общение с клиентами, консультации, переговоры, бизнес, менеджмент.
Начиная с 6 вечера Лунная энергия начинает доминировать и расслаблять ваш физический, энергетический и ментальный уровень.
Сопротивляться бесполезно, потому что организм отдыхает только под воздействием Луны и вы можете спать сколько угодно днем, но это не будет тот же эффект, что пару часов ночью.
Особенно это актуально, когда вы болеете, сильно волнуетесь, находитесь в затяжном стрессе или депрессии и подобных состояниях - мало шансов вылечиться без внешних вмешательств до тех пор, пока вы не восстановлен правильный режим дня.
Поэтому в 6 вечера следует закончить работу.
И посвятить время семье и отдыху.
Как раз под воздействием Луны весьма эффективно чинить отношения, признаваться в любви и зачинать детей.
А вы чувствуете разницу между Солнечными и Лунными энергиями в течение дня?
Статья создана для журнала @iz_woman
Комментариев нет:
Отправить комментарий