Заряжаться энергией стихий - это очень приятный процесс. Может, вам кажется, это слишком просто - гулять, и при это восстанавливаться? Но это работает, попробуйте!
Итак, если вы чувствуете, что у вас слабое сердце, вы задыхаетесь, астма, лень двигаться или ведете сидячий образ жизни - вам нужно повышать контакт со стихией воздуха.
- Просто прогулки.
- Утром.
- 15-20 минут, не больше.
- Лучше легкий бег или спокойный «радостный» шаг.
- Не обязательно каждый день, раз в 3 дня - тоже норм.
- Главное, сосредоточиться на процессе, а не глазеть по сторонам.
.
И этого будет достаточно для восстановления здоровья.
.
Вечерние прогулки - это другое. Они нужны для снятия напряжения после рабочего дня.
.
Но лечение стихией происходит именно утром.
Лечение утром, а расслабление вечером.
.
При лечении организм наполняется новым, впитывает энергию на глубокие уровни.
.
Расслабление - просто уходит ненужное, избыток.
Чувствуете разницу?
.
Тот же самый процесс был с водой - утренние ванны наполняют энергией, вечерние - просто смывают грязь.
.
Если хотите совмещать все три стихии, то порядок такой: утром - сначала ванна, потом Сурья Намаскар (или контакт с Солнцем), потом прогулка.
.
Нужно писать какие проблемы нарушенный воздух дает в гороскопах и как это определить?
Оригинальная версия размещена в журнале @victoriia_semenova
Комментариев нет:
Отправить комментарий