[Обиды] Мотивация - как не обижаться

Самое время вернуться к первому посту из цикла, чтобы напомнить себе - а зачем вообще нужно НЕ ОБИЖАТЬСЯ?

Вспомните, чем плохи обиды - в состоянии гнева/обиды вы:
⠀

• теряете адекватность, а значит реагируете хуже, чем позволяют обстоятельства (минусик в карму)
• оскверняется сердце, т.е. теряете способность видеть хорошее
• чувствуете боль гораздо более сильную чем то, что ее вызвало
• создаете вокруг себя особую атмосферу, которая вдохновляет окружающих вести себя соответствующим образом (мир отвечает взаимностью)

⠀
Обиды всегда что-то разрушают:

• внешнюю среду - отношения, семьи, дружбу
• физическое тело - психосоматически обиды откладываются внутри вас и к душевной боли добавляется еще и боль физическая
• тонкое тело - обида фонит в ваших мыслях, влияет на решения и уровень счастья
• духовную способность разиваться - она просто блокируется (заметьте, что любые духовные поиски в любых конфессиях начинаются с прощения).

⠀
Что мешает вам отпустить обиду:

1. Обида отлично привлекает внимание к вам. Иногда отпустить ее - это почти потерять себя (как это не укорять маму в испорченном детстве - а о чем же тогда вообще с ней говорить?)
2. Она позволяет получать неэкологичое внимание от других людей. Жалость к себе - отличная форма энергетического вампиризма.
3. Она “оправдывает" ваше поведение - ведь вы, конечно, не были бы такой стервозной начальницей, если бы в свое время с вами не поступили бы так же.
4. Она “помогает” вам восстановить справедливость - кто же тогда объяснит обидчику, как нельзя обращаться с женщинами? При этом забывается, что для наказания не обязательно испытывать гнев.
5. Она дает силу - мысли о мести в любой форме неплохо заряжают.

Чтобы не обижаться, нужно найти работающую для вас мотивацию.
Такую, которая сможет взять верх над внутренней болью. И сказать себе: стоп, я буду реагировать по-другому!

Вот примеры мотивирующий идей:

1. Нет обидчиков, есть учителя
2. Это карма, т.е. расплата за собственные поступки
3. Это опыт, который дается для усвоения какой-то ситуации
4. Это высшая милость - могло бы быть и хуже
5. Вместо того, чтобы обижаться, я могу начать желать обидчику счастья (это усиливает вас)
6. Пожалеть обидчика, проявить сострадание, ведь от хорошей жизни не будут так себя вести
7. Извиниться, признавая внутри, что претензия в чем-то может быть оправдана
8. Проявить терпение, чтобы ситуация не накалилась и не стало хуже
9. Поставить себя на его место, попытаться почувствовать то, что чувствует он
10. Обида - это не я, поэтому я могу ее контролировать

Но из всего этого самый простой и самый главный мотив - возвращаемся к прошлому посту - осознать и осознанно выбрать не обижаться.

Какой из пунктов вас вдохновляет больше всего?

Оригинальная версия размещена в журнале @victoriia_semenova

Читайте также:

Опасные обиды

Что делать с обидами

Как переваривать обиду