Тема сепарации, т.е. отделения от мамы - одна из самых болезненных тем для проработки.
Материнская фигура - самая первая и самая главная фигура в нашей жизни. И она, конечно, накладывает огромный отпечаток на все наши шаблоны мышления, ценности и установки.
До тех пор, пока вы не сепарированы с мамой, вы находитесь внутри ее круга жизни, под ее сильным влиянием - вы не можете идти вперед, взрослеть и развиваться психологически.
Если это два равных кружочка, не налезающих один на другой - то скорее всего, тема сепарации для вас не актуальна.
Если же мамин кружочек гораздо больше вашего по размеру, или еще хуже - он занимает все пространство листа, а вы представленны маленькой точкой внутри маминого круга - значит, вам есть над чем работать.
Во время беременности ребенок находится в пространстве мамы и полностью от нее зависит - и это здоровый и естественный процесс.
Результатом которого являются роды - выход ребенка из маминой плоти.
Для обоих это больно и физически, и психологически, и морально - но в итоге все счастливы.
Если ребенок задерживается и не рождается в срок - это приносит страдания и ему, и маме. Мама не может жить своей нормальной жизнью. А ребенок вообще может не начать жить.
Роды - это физическая сепарация, естественная и желанная для всех. То же самое происходит на психологическом уровне.
Но иногда ребенок, даже если ему 25-35-55 лет не может пройти свои этапы и, наконец, родиться во взрослую личность, либо мама не может отпустить ребенка. И в этом случае, опять же, страдают все.
Тут главное не начать обвинять своих мам, потому что сепарация - это процесс двухсторонний. И если мама не может от вас отделиться, значит вы сами должны отделяться от нее.
А также хорошо бы посмотреть на своих собственных детей - здорово ли проходит процесс сепарации с ними уже с вашей стороны.
Сепарация с мамой проходит через 4 этапа.
1 этап - симбиоз.
Новорожденному малышу мама необходима как воздух.
Весь окружающий мир проходит через призму мамы. Она определяет что хорошо и что плохо, что можно и что нельзя.
Мама несет полную ответственность за ребенка.
Но с течением времени ребенок набирает все больше самостоятельности. И все меньше маминого влияния ему необходимо.
Примерно к 7 годам у него формируется первичное мировоззрение, закладывается база собственных взглядов.
А к подростковому возрасту у него появляется потребность выйти за рамки родительской семьи и сложившихся устоев.
2 этап - бунт.
Малыш, который был таким сладким в центре маминого мира, постепенно или резко начал двигаться к краю, и он хочет этот край прорвать и выйти за рамки - это и есть психологические роды.
Что происходит с ребенком: у него появляется непреодолимое желание самостоятельности. Он еще и сам не знает, как выглядит эта самостоятельность, но хочется свободы, нарушения правил и ломки границ. Это внутренний бунт, который выталкивает его за пределы маминого влияния.
Это раздражение и возмущение - у кого-то яркие, у кого-то подавленные - но это естественный природный процесс.
Как это выглядит глазами мамы: любимая доченька (или сыночек) была такой хорошей и послушной, и им так было хорошо вместе.
И вдруг ребенка как подменили, он протестует, он бунтует, он ломает сложившиеся годами традиции.
И вдруг ребенка как подменили, он протестует, он бунтует, он ломает сложившиеся годами традиции.
Что неосознанная мама пытается сделать: вернуть его обратно - ведь все было так здорово, зачем что-то менять?
И самая больная мозоль, на которую давит мама - это чувство вины.
Начиная с того, что "вот будут у тебя свои дети, тогда ты поймешь, что я чувствую" до "из-за тебя я болею, из-за тебя мне плохо".
И вот тут начинаются качели, которые могут длится много лет, не пуская ребенка в следующую стадию, или периодически возвращая его обратно в бунт и симбиоз.
3 стадия - отдаление
Ребенок вырывается за пределы маминого круга и отходит на безопасное расстояние, чтобы обрести себя, почувствовать или построить свои границы, создать собственную семью и ощутить или подрастить свое Я.
Это именно внутреннее отдаление.
Иногда простого переезда в другой дом или даже город бывает недостаточно и вы все равно остаетесь в пространстве мамы. Она принимает за вас решения, вы постоянно на связи, чтобы спросить ее совет.
Вы можете даже физически не общаться, но в голове сидит ее фраза: тебе нельзя это делать, я не разрешаю!
Иногда простого переезда в другой дом или даже город бывает недостаточно и вы все равно остаетесь в пространстве мамы. Она принимает за вас решения, вы постоянно на связи, чтобы спросить ее совет.
Вы можете даже физически не общаться, но в голове сидит ее фраза: тебе нельзя это делать, я не разрешаю!
Пройти эту стадию сложно еще и потому, что здесь в полный рост встает чувство вины: а вдруг я слишком далеко отошла, а вдруг ей действительно сейчас плохо, может быть мне все-таки вернуться в контакт и еще какое-то время продолжать делать так как хочет она?
4 стадия - сближение
Возможна тогда, когда чувствуете себя "оперившейся", самостоятельной и независимой личностью.
Вы чувствуете свои границы и спокойно и с любовью можете говорить "маме" нет, не впадая в чувство вины и не наступая на горло собственным свеже-сформированным принципам.
И из вертикальных детско-родительских отношений вы выходите в партнерскую плоскость.
Конечно, мама навсегда останется большой и важной фигурой в вашей жизни, но взаимное уважение и личные границы - это две ключевые темы, которые не доступны еще на прошлых этапах.
И вы снова возвращаетесь с ней в контакт и в близость.
И даже если сепарация завершилась только с вашей стороны, а мама по-прежнему пытается давить на мозоли и манипулировать, вы уже не реагируете так остро.
Вы чувствуете себя самостоятельной личностью и знаете, что мама - это отдельная личность, и вы даете ей право на все те переживания, обиды и страдания, которые она выбирает испытывать в своей жизни.
Вы чувствуете себя самостоятельной личностью и знаете, что мама - это отдельная личность, и вы даете ей право на все те переживания, обиды и страдания, которые она выбирает испытывать в своей жизни.
Нельзя сказать, что дойдя до 4 стадии, вы никогда не вернетесь больше на первую.
И этот процесс сепарации может повторяться постоянно, просто переходя на разные уровни.
И даже если мамы уже нет или вы не общаетесь с ней лично, вы можете и должны сепарироваться с ней, потому что материнская фигура всегда была и будет в вашей жизни, независимо от ее физического наличия.
И мамин голос в голове - это тот определяющий голос, который будет влиять на вас и в 5, и в 50 лет.
На какой стадии ваши отношения с мамой?
Статья создана для журнала @woman_soul
Комментариев нет:
Отправить комментарий