Вокруг только и слышно про правильный режим дня жаворонков, и о том, что вставать нужно пораньше, и тогда вы будете больше успевать и вообще ваша жизнь начнет складываться богаче и успешнее.
Почему так?
пятница, 7 сентября 2018 г.
Этапы развития эго
Эго мешает нам видеть объективную картину, создает огромную иллюзию по поводу нас самих и мира вокруг.
Но сами в себе эго мы замечаем редко и еще реже можем с ним что-то сделать.
А вот подмечать неадекватность в других людях, особенно если это ребенок или муж и он не слышит или не понимает вас - такое встречается, не ошибусь, если скажу, что у каждого.
В этом смысле полезно знать этапы, через которые проходит созревание эго, чтобы видеть ключевые точки, на которых фиксируется человек и которые блокирует его способность слышать и воспринимать других.
Если вы научитесь различать эти периоды, то снимите с себя огромный груз напрасных ожиданий и лишних усилий.
Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС)
Одна из простых, но очень-очень действенных техник по работе со страхами, обидами и другими негативными состояниями - это Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС).
Ее крайне полезно иметь в своих базовых инструментах самопомощи.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)