Пошаговый алгоритм работы со страхом

Представьте, что ваша Зона Комфорта (ЗК) - это коробочка, внутри которой находитесь вы.

Она может быть тесная и неудобная, и нелюбимая.
Но она понятная.

Ваши движения в ней простые и отработанные.
Ваши маски и шаблоны привычные и автоматические.
Мозгу не нужно напрягаться и придумывать новые сценарии поведения.

Но иногда вам становится до того тесно в этой коробочке, а может обстоятельства вынуждают вас - и вы подходите к ее краю.
И на вас тут же наваливается страх.

[Этапы развития отношений] Истинные отношения

Когда: в среднем через 3-5 лет после предыдущего этапа.

Особенность:
Это зрелые отношения, в которых утрачены все иллюзии по поводу друг друга, у вас больше и контакта, и доверия, вам не страшно открываться и проявлять себя.

Только здесь появляется возможность быть настоящей собой, без масок, без ролей, без притирок и без соответствия ожиданиям.

[Этапы развития отношений] Оформленные отношения

Когда: вы начинаете больше времени проводить вместе, съезжаетесь или остаетесь ночевать друг у друга.

Ваши жизненные потоки тесно переплетаются, но вы уже немножко разворачиваетесь друг от друга в сторону прочих сфер своей жизни.

Вы вспоминаете, что у вас, кроме возлюбленного, есть друзья, хобби, другие занятия и неплохо бы уделить им свое время.

И хотя вы с вашим мужчиной по-прежнему находитесь в очень близком режиме, каждый потихоньку начинает жить своей жизнью.

[Этапы развития отношений] Серьезные отношения

3 этап Серьезные отношения.

Когда: это уже не просто ухаживания, а именно отношения, когда вы как-то обозначили друг друга в социуме.

Например, вас уже представили друзьям или родителям как "мою девушку" или "возлюбленную".

Длится в среднем около года.

[Этапы развития отношений] Конфетно-Букетный

Еще одна сладкая стадия отношений.

Когда: вы не просто флиртуете, а уже как-то обозначили друг для друга свою симпатию.
Длится в среднем около полугода.

[Кокотест] Подарок

Представьте себе объект вашей любви. Это может быть реальный человек или какой-то вымышленный герой, актер или музыкант из прошлого - кто-то, кому вы очень хотите открыть, наконец, свои давно скрываемые чувства.

И на вашу встречу вы приносите маленький подарок, который символизирует глубину и искренность вашей любви.

Вы говорите заветные слова и протягиваете подарок. Но в ответ - увы, слышите отказ: Прости, я не могу принять это. Я люблю другого человека.

Какой удар! Только время сможет залечить эту рану.
Однако сейчас вам нужно принять решение по более безотлагательному вопросу — что делать с этим нежеланным подарком?

[Этапы развития отношений] Предыстория

Отношения - это самостоятельная система.
Она зависит и от вас, и от вашего партнера.

Если вы берете всю ответственность на себя, или сваливаете ее на любимого - вы не получаете желаемый эффект.

В идеале, чтобы отношения развивались гармонично, вам нужно максимально выполнять свою часть, не залезая на сторону партнера и не пытаясь мотивировать его активнее включаться в работу.

И для того, чтобы процесс шел легче, посмотрите, какие стадии проходят отношения.
На каждом этапе есть свои сильные стороны и подводные камни.

Соответственно, вы поймете, с какими сложностями вы столкнетесь и откуда сможете черпать силу.

[Кокотест] Волна за волной

Представьте, что вы идете по пустынному песчаному пляжу. Соленый воздух бодрит и обнимает вашу кожу мельчайшими брызгами прибоя. Шум волн нашептывает вам свою историю. Море тонизирует и успокаивает, стирает лишние мысли и наполняет вибрациями, созвучными сердцу влюбленных.

Хорошо погрузитесь в картинку, сделайте ее объемной, ощутите ветер на коже, вкус на губах, аромат прибоя.

И из этого состояния увидьте ответы на следующие вопросы: