Друзья, второй урок выкладываю сразу. Он тоже про чистку, но больше внутреннюю.
Как во всех серьезных коучинговых программах - определение вашей точки А, т.е. где вы сейчас находитесь и чего, собственно хотите, - это ключевой этап.
Этим и займемся.
Запасайтесь ручкой, бумагой и личным временем и хорошенько проанализируйте каждую сферу на предмет того - а как у вас здесь сейчас?
Прямо можно в процентах:
100% - идеально.
0% - хуже некуда.
Карьера - как у вас с деятельностью, работой, самореализацией? Чувствуете вы движение по судьбе или застой?
Знания - насколько легко вам даются знания? Применяете вы их или они только забивают вашу голову? Как вы принимаете решения, много ошибочных делаете? Ощущаете ли вы внутреннюю мудрость? Как у вас с развитием и самосовершенствованием?
Семья - насколько гармонична у вас эта сфера? Полная чаша, мир и взаимопонимание или конфликты и ощущение, что теряете энергию?
Богатство - как у вас с деньгами, роскошью, материальными ценностями.
Обратите внимание, тут именно про внутренние ощущения, про то, что "мне достаточно", а не про цели из головы, вроде - я буду счастлива, когда мне шубу подарят.
Слава - каково ваше положение в обществе, насколько общество вас принимает, вам этого достаточно или ваши амбиции не удовлетворены? Как дела с самооценкой и уверенностью в себе? Чувствуете ли вы свою уникальность, неотразимость, есть ли понимание того, зачем вы в этом мире?
Отношения - что у вас с любовью, романтикой? Нужно ли привлечь партнера или укрепить отношения?
Дети, творчество - два в одном, но в этом есть сакральный смысл. Эта сфера про то, что мы производим, буквально рождаем в этом мире. Будь то дети, или проекты, идеи, мысли, желания, мечты. Поэтому вопросы тут могут быть такие: хотите ли вы еще детей? Насколько развито ваше самовыражение? Много ли творчества в вашей жизни? Насколько яркая жизнь, есть ли ощущение серости и скуки?
Помощники и путешествия - это про вашу связь с Высшим Я, Вселенной, Богом - то, во что вы верите. Насколько вы чувствуете поддержку, насколько вы находитесь в состоянии потока, как у вас с доверием к миру?
Есть еще девятая сфера, она рассматривается не во всех школах, но тоже можно ее включить:
Здоровье - насколько здоров ваш организм, сколько жизненных сил и энергии в вас?
Выберите до трех сфер, на которые будете делать основной акцент. И напишите ваше намерение.
Например, наладить отношения с боссом и получить повышение. Или - встретить своего мужчину.
В комментариях пишите, какие сферы у вас на высоте, а какие сильно проседают. И ваши намерения, чего вы хотите достичь после усовершенствования вашего пространства?
Читайте также:
Спасибо за урок! Проседает одна сфера - отношения. В остальном, все примерно одинаково - достаточно хорошо. Выбрала три сферы: отношения, творчество и здоровье. Буду работать :)
ОтветитьУдалитьну значит на отношения - основной акцент)
Удалить